Nordic Walking - die gelenkschonende Gesundheitssportart
- Intensität kann beliebig variiert werden
- ideal in der Gruppe auszuüben
- sanft, denn es wirken kaum Schläge auf den Bewegungsapparat
- fürs Herz-Kreislauf-System fordernd, daher Förderung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- stärkt die Skelettmuskulatur, Bänder, Sehnen und Gelenke
- gibt kaum Muskelkater
Wir blicken auf einen stimmungsvollen Frühsommerabend zurück. Danke an alle fürs Gemeinsam-auf-dem-Weg-sein, den regen Austausch und eure Beiträge für die Grillspiesse.
